Новости медицины, красоты
и здоровья.
» » Самый полезный для здоровья и фигуры огородный овощ

Самый полезный для здоровья и фигуры огородный овощ

Добавлено: 05.07.18
Просмотры: 3550

 

Комментарии (0)

Какой сезонный овощ самый полезный? На этот вопрос отвечает диетолог Светлана Фус.

Самый полезный для здоровья и фигуры огородный овощ

– Кабачки – самый лучший продукт, который препятствует задержки жидкости в организме. А его калорийность и вовсе практически равна нулю. Этот овощ можно есть в неограниченном количестве, – говорит Светлана Фус.

 

Мякоть кабачка хорошо усваивается, не вызывает раздражения кишечника и желудка. Кабачок насыщен витамином С, помогающий вырабатывать коллаген, что помогает коже быть упругой. В продукте также есть бета-каротин, он полезен для кожи, зрения и волос. Еще здесь много микроэлементов: магний, железо, кальций, калий, все они полезны для сердца, печени, мозга, мышц.

 

Пищевые волокна кабачка прекрасно абсорбируют токсичные вещества, излишки воды и холестерина. Они также активизируют пищеварительные процессы, улучшают секреторную и моторную функцию кишечника и желудка.

 

Читайте также: Ученые назвали самый вредный для здоровья и фигуры продукт

Прокомментировать
33+11=?
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН
Еще по теме
Идеальный овощ на все лето: чем полезен кабачок?
Еда
Идеальный овощ на все лето: чем полезен кабачок?
Чем полезны кабачки?
Еда
Чем полезны кабачки?
Ученые рассказали, какой овощ самый полезный
Еда
Ученые рассказали, какой овощ самый полезный
7 полезных свойств кабачка
Медицина
7 полезных свойств кабачка
LentaInform
Популярное