» » 7 советов для продления жизни

 

7 советов для продления жизни

 

Как утверждает автор книги о правилах здоровой и долгой жизни доктор Дэвид Аргус, для продления своей жизни необходимо просто носить удобную обувь, принимать аспирин, ходить голым. Заинтересовало? Предлагаю Вашему вниманию 7 самых интересных советов для долгой жизни от лучшего специалиста по лечению рака, американского профессора, директора Центра онкологических исследований и автора книг, которые стали бестселлерами.

7 советов для продления жизни

Удобная обувь. Обувь имеет огромное влияние на здоровье ног. Если Вы ощущаете  дискомфорт в обуви, то есть возможность появления серьезных проблем.  Есть риск возникновения таких заболеваний как болезнь Альцгеймера, онкозаболевания и аутоиммунные болезни, диабет и даже преждевременное старение.

7 советов для продления жизни

Оголяйтесь.  Чаще оголяйте свое тело и посмотрите на свое отражение в зеркале. Исследуйте его, такая процедура  поможет Вам определить нет на покровах кожи каких либо образований, странных покраснений и изменений. Как утверждает доктор, своевременное  обнаружение каких-то пятен поможет снизить риск появление рака.

7 советов для продления жизни

Держите спину ровно.  Проблема со спиной может вызвать головную боль, артрит, нарушение циркуляции крови и работы желудочно-кишечного тракта, боли в мышцах, трудности в дыхании.  Также может спровоцировать проблемы с подвижностью суставов, невралгией, повышается усталость  и физическое состояние.

7 советов для продления жизни

Больше кофе и чая. Эти напитки очень полезны, если их не пить в лошадиных лозах.  Хоть и связывают с проблемами как заболевания сердца, гипертония, остеопороз и онкозаболевания. Но ряд исследований показали и доказали совершенно противоположное.

7 советов для продления жизни

Лучше замороженные продукты. Магазины и супермаркеты нам предлагает продукты которые абсолютно не содержит никаких витаминов и микроэлементов. Особенно в не сезон. Поэтому  лучше употребляйте продукты с рынка и замораживать именно домашние овощи и фрукты.

7 советов для продления жизни

Употребляйте красное вино. Выпивайте каждый день небольшой бокал красного вина. Именно такой сорт вина способно предупредить развитие заболевание  органов сердечно-сосудистой системы.    

7 советов для продления жизни

Рожайте и воспитывайте детей.  Доктор Дэвид Аргус утверждает, что те люди у кого есть дети, у тех продолжительность жизни намного выше. По его словам, воспитание детей заставляет родителей постоянно быть активным сохранять трезвый ум.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН