Медики выяснили, что один продукт способен на короткий срок усилить активность мозга и помочь подготовиться к экзаменам.
Британские ученые советуют школьникам и студентам в период экзаменов употреблять чернику. Они выяснили, что эта ягода позволяет усилить мозговую активность. При этом, это исключительно полезное и натуральное средство.
Медики провели эксперимент с группой школьников младшего возраста. Дети выполняли несложные задания на компьютере – им нужно было следить за стрелками на экране и нажимать соответствующие кнопки.
Детей поделили на две группы. Одним незадолго до выполнения задания дали выпить черничный сок, а другим – нет. Школьники, которые пили черничный сок, в среднем справлялись с заданиями на 10% быстрее и точнее. Ученые считают, что это связано с особенной комбинацией полезных веществ, которые содержатся в чернике. Они помогают активизировать работу мозга. Исследователи полагают, что это растительные полифенолы, которые положительно влияют на когнитивные способности.
Кроме того, этот эффект черники будет полезен и пожилым людям, чтобы избежать возрастных когнитивных нарушений.
Читайте также: какие продукты обязательно нужны диабетикам?