Подагра – заболевание суставов, которое связанно с отложением солей мочевой кислоты в суставных тканях.
Употребляйте больше минеральной щелочной воды, свежевыжатых соков из ягод и фруктов – цитрусовый сок, клюквенный сок и сок граната. Очень полезным будет сок шиповника.
Ешьте больше овощей – томатов, огурцов, баклажанов, свеклы и болгарского перца. В рацион включайте свежие фрукты и ягоды.
Очень полезно употреблять молоко и кисломолочные продукты, а также акулье мясо и крабы.
Нужно включать в рацион оливковое и подсолнечное масло, а также очень полезно будет употреблять сливочное масло, ешьте крупяные и мучные изделия; орехи - кедровые орехи, фисташки, миндаль, кешью.
Нужно есть все продукты пчеловодства, а также мясо и рыбу – семгу, форель, курицу и баранину.
Очень полезно есть хлеб ржаной и пшеничный, а также щи, борщ, рассольник, свекольник, суп молочный и вегетарианские супы.
Нужно есть куриные яйца, томатный соус, лимонную кислоту и зелень – укроп и кинзу.