Новости медицины, красоты
и здоровья.
» » 7 полезных продуктов при диабете

7 полезных продуктов при диабете

Добавлено:
Автор:
Просмотры: 5321

 

 

Комментарии (0)

Диабет – это заболевание эндокринной системы, которое характеризуется нехваткой инсулина (который вырабатывается поджелудочной железой) и провоцирует развитие обмена веществ (особенно обмена углеводов).

7 полезных продуктов при диабете7 полезных продуктов при диабете

При диабете нужно есть, как можно больше черного хлеба, супы с небольшим количеством овощей на рыбном или мясном бульоне.

7 полезных продуктов при диабете7 полезных продуктов при диабете

Можно есть вареное или заливное мясо – говядину, телятину, свинину и птицу. Идеально подойдет вареная или заливная нежирная рыба – судак, треска, щука, сазан.

7 полезных продуктов при диабете7 полезных продуктов при диабете

Нужно есть больше овощей, которые содержат углеводы – помидоры, огурцы, кабачки, цветная капуста, брюква, морковь, редиска, баклажаны. Все эти овощи можно есть, как в сыром виде, так и в вареном.

7 полезных продуктов при диабете7 полезных продуктов при диабете

В рацион больного человека должны входить крупы, бобовые и макаронные изделия, яйца и кисло-сладкие ягоды и фрукты – яблоки, апельсины, лимоны, клюква, смородина. Можно есть эти продукты в сыром виде, а можно варить из них компоты и кисель.

7 полезных продуктов при диабете7 полезных продуктов при диабете

Употребляйте, как можно больше молочных продуктов – простоквашу, кефир, сыр, сметану и сливки.

7 полезных продуктов при диабете7 полезных продуктов при диабете

Обязательно ешьте неострые  пряности и соусы с уксусом на овощном отваре (например, томатный, молочный соус, соус с кореньями).

7 полезных продуктов при диабете7 полезных продуктов при диабете

Пейте некрепкий кофе, ягодно-фруктовые соки, томатный сок, чай с молоком; сливочное и растительное масло. 

Прокомментировать
33+11=?
Еще по теме
Популярное
LentaInform