Молочные продукты с высоким содержанием жира помогут укрепить здоровье и избежать некоторых болезней, считают эксперты.
Американские ученые из университета Тафтса (Бостон) утверждают, что жирные молочные продукты помогут человеку избежать диабета второго типа.
Интересно, что раньше специалисты считали, что жирное молоко может негативно повлиять на здоровье. В настоящий момент бостонские ученые опровергли это заявление. Ими было проведено исследование, в котором поучаствовали 3 тысячи добровольцев.
Как выяснили эксперты в результате анализа питания людей и их самочувствия, жирные молочные продукты на 50% уменьшают вероятность развития диабета второй степени. Помимо этого, молочка в рационе питания существенно снижает склонность ожирения у подростков и детей.
Специалисты советуют включить в ваше меню жирные сыры, молоко, йогурты, творог и другие молочные продукты. Они не только помогут избежать диабета и ожирения, но и нормализуют пищеварение, укрепят кости и хрящевую ткань, успокоят нервную систему и повысят общий тонус организма.
Читайте далее: Диетологи нашли продукты, которые помогут продлить жизнь