Ученые рассказали, как орехи уберегут человека от страшных заболеваний.
Научные сотрудники из Лондонского Имперского колледжа заявили, что регулярное употребление орехов способно уберечь человека от серьезных болезней, в том числе и от рака.
Британские специалисты серьезно подошли к вопросу о пользе орехов для здоровья человека. Они изучили и проанализировали 29 научных работ своих коллег на данную тему и сделали соответствующие выводы.
Оказывается, употребление всего лишь 20 грамм орехов в день способно существенно уменьшить шансы развития злокачественных опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний. Причем, подойдут абсолютно любые орехи, например, арахис, фундук и грецкие орехи.
По словам исследователей, орехи богаты полинасыщенными жирами, клетчаткой, магнием и другими полезными веществами, что оказывает благоприятное действие на человеческий организм в целом.
Читайте далее: Польза грецких орехов для здоровья человека.