Как сообщила международная группа ученых, резкое сокращение сахара в рационе или полный отказ от него поможет значительно снизить риск развития болезней сердца и сосудов, включая инсульты, инфаркты, сердечные приступы.
Неумеренное потребление сладостей, особенно тех, в которых содержатся жиры, (пирожные, торты, некоторые виды десертов) провоцирует ожирение, сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания, отмечают ученые.
Они провели масштабное исследование, наблюдая 15 лет за людьми, которые получали около 20 процентов калорий в своем рационе за счёт сахара. Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у них был почти на 40 процентов выше, чем у тех, кто употребляли сахар умеренно (8 процентов)
Ранее сообщалось, что некоторые продукты могут привести у ухудшению самочувствия после прививки от коронавируса. Речь идет, в частности, о быстрых углеводах: подъем сахара значительно усиливает побочные эффекты.
Читайте также: Самый опасный возраст у мужчин и женщин.