Есть продукты, которые оказывают сомнительное влияние на ваш организм. Они приводят к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе провоцируют образования ожирения. Сегодня мы расскажем о пяти продуктах, которые стоит немедленно исключить из вашего повседневного питания.
Чёрный шоколад
Считается, что чёрный шоколад очень полезен. Но есть его следует в разумном количестве. При этом стоит убедиться при покупке, что он натуральный — без сахара и консервантов.
Рафинированное масло
Да, растительные масла просто жизненно нужны организму. Только ни в коем случае не берите с полки в магазине те, на которых указано «рафинированное» или «дезодорированное». Лучше всего потреблять масла первого холодного отжима, так как именно в них содержатся полезные ненасыщенные жирные кислоты. Они помогут организму держать обмен веществ на правильном уровне.
Искусственный мёд
Если вы любите мёд, убедитесь в том, что он натуральный. Разумеется, сделать это непросто, так как вкус и вид искусственного продукта практически не отличить от натурального. Вредный мёд содержит в своём составе сахар, лимонную кислоту, соду и, конечно же, ароматизаторы. В нём нет ничего природного и, как следствие, полезного. Как правило, на баночках в супермаркетах указан состав мёда, поэтому обращай на него внимание.
Красная рыба
Да-да, красная рыба может таить в себе определённую опасность. Дело в том, что полезна только те продукты, что обитали в природном чистом водоёме. А вот те, что выращены в искусственных условиях, как правило, использовали химический прикорм, что явно не делает рыбу полезной для человека.
Ранние овощи
Увидели на прилавке огурцы или зелень не в сезон? Задумайтесь. Ранние овощи могут быть напичканы добавками для роста растений, а полезных веществ в них — ноль. Проявите к таким продуктам скептицизм, ведь они не только вредны, но ещё и обычно стоят неимоверно дорого.
Читайте также: 12 самых вредных добавок в вашем рационе.