Новости медицины, красоты
и здоровья.
» » Ученые: яйца помогают снизить уровень холестерина и вес

Ученые: яйца помогают снизить уровень холестерина и вес

Добавлено:
Просмотры: 3500

 

 

Комментарии (0)

Эксперимент показал, что яйца полезны для тех, кто хочет снизить вес и нормализовать уровень холестерина в крови.

Ученые: яйца помогают снизить уровень холестерина и вес

 

Британские ученые опубликовали результаты своего эксперимента, который показал, что куриные яйца являются эффективным средством для борьбы с лишним весом и помогают снизить уровень холестерина в крови.

 

Исследователи пригласили 450 добровольцев, средний возраст которых составлял 44 года. Всех их на три месяца посадили на низкокалорийную диету, но половина участников эксперимента употребляла два яйца в день, а другие – нет.

После окончания эксперимента выяснилось, что люди, которые кушали яйца и те, в чьем рационе не было этого продукта, сбросили в среднем 3,5-4,5 килограмма. Но при этом, у тех, кто употреблял яйца, было отмечено довольно существенное понижение уровня холестерина, по сравнению с данными до начала исследования.

 

Ученые пришли к выводу, что употребление яиц не только не приводит к набору веса, но и способствует его снижению, а также положительно сказывается на здоровье, благодаря понижению уровня холестерина. Поэтому они рекомендовали этот продукт всем, кто хочет похудеть или просто заботится о своем здоровье. Единственная оговорка, которую стоит сделать – яйца не должны быть жаренными на масле, так как  оно является источником холестерина, канцерогенов и других вредных веществ.

Прокомментировать
33+11=?
Еще по теме
Популярное
LentaInform