Для похудения нужно исключить из рациона несколько продуктов, препятствующих избавлению от лишнего веса. Об этом рассказала врач-эндокринолог Екатерина Янг.
По словам медика, в первую очередь нужно отказаться от сахара. Этот продукт повышает уровень инсулина в крови, а также вызывает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Вторым в списке нежелательных продуктов идет спиртное, которое воздействует на организм как токсин.
Также, по мнению Янг, следует отказаться от трансжиров. Дело в том, что они снижают синтез простациклина, отвечающего за нормальный кровоток.
Кроме того, во время похудения следует быть осторожным с молочными продуктами и растительным маслом, пишет Янг в своем Telegram-канале.
Гастроэнтеролог Вялов назвал три убивающих поджелудочную железу продукта. Кандидат медицинских наук, гепатолог, гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале сообщил, что навредить поджелудочной очень просто. А вот восстановить орган полностью – практически невозможно.
По словам врача, необходимо быть аккуратнее с тем, чтобы употреблять жирное. Речь не только о растительных и сливочных маслах. Так, жирное жареное мясо и наваристые бульоны вредны для поджелудочной.
Читайте также: Еда после 20.00 ведет к набору веса
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
