Новости медицины, красоты
и здоровья.
» » Продукты, от которых стоит отказаться после 50 лет

Продукты, от которых стоит отказаться после 50 лет

Добавлено: 27.04.19
Просмотры: 183566

 

Комментарии (10)

С возрастом последствия нашего образа жизни все больше отражаются на здоровье. Поэтому важно корректировать не только привычки, но и рацион.

Продукты, от которых стоит отказаться после 50 лет

Придерживаться правил здорового питания хорошо в любом возрасте. Но, если молодые могут позволить себе объедаться фастфудом и при этом хорошо себя чувствовать, то после 50 многим приходится столкнуться с фактом, что питаться чем попало больше невозможно. Какие именно продукты стоит исключить, чтобы чувствовать себя хорошо и не поправляться?

Прежде всего, стоит максимально сократить употребление алкоголя. Мы не будем повторять известные истины о вреде чрезмерного употребления спиртного. Дело в том, что к 50 годам организм уже накапливает определенный багаж различных проблем, которые алкоголь может серьезно усугубить. Особенно стоит быть осторожными людям с повышенным давлением и любыми хроническими заболеваниями. Также не стоит злоупотреблять кофе и сладкими напитками.

Откажитесь от магазинных полуфабрикатов и готовых мясных продуктов. Они содержат много соли, жиров и консервантов, а вот пользы от таких продуктов совсем мало. Обилие в рационе продуктов промышленной переработки ведет к увеличению риска атеросклероза, гипертонии, болезней ЖКТ и других проблем со здоровьем.

Желательно сократить употребление сладкой выпечки и других популярных десертов, в составе которых есть сахар, мука и маргарин. Все эти ингредиенты не слишком хороши и сами по себе, а в сочетании превращаются в настоящую угрозу здоровью. Повышается риск развития сахарного диабета, болезней сердца и сосудов, онкологии и деменции.

Прокомментировать
33+11=?
Владимир
Владимир 29 апреля 2019 09:55
Все советы тухлые у каждого свои проблемы, или их нет совсем так, что нечего грести всех под одну гребенку. А выпечку можно и самому приготовить на сливочном масле и сахара положить по вкусу, а не до слипания 5 точки.
Татьяна
Татьяна 29 апреля 2019 11:21
Я открою "секрет", но питание должно быть правильным с самого рождения и с материнской утробы. Если подростки будут глотать фастфуд, то до зрелого возраста они не доживут. С каких это пор алкогольный наркотик перекочевал в "напитки"?
Елена
Елена 30 апреля 2019 14:49
Пишите уже без ошибок. например: "Также не стоит злоупотреблять кофе и сладкими напитками."
Ростислав
Ростислав 2 мая 2019 22:02
Глупая и никчемная статья
Alexos
Alexos 3 мая 2019 16:52
Продукты, от которых стоит после 50 лет
Жаба Ага
Жаба Ага 4 мая 2019 17:27
Бессмысленные отрывки из обрывков - лишь бы набрать 1000 знаков для объема
кто-то
кто-то 4 мая 2019 19:25
Сколько лет этой старухе? Статья и правда-тупая и тухлаяяяяяя...

Бабка иванова, ты уже с того света пишешь свои тупые статейки? Не загаживай эфир, чокнутая лохушка! Ты далеко не медицинское светило, поэтому народ тебе прямо в морду об этом и сообщил!
Диана Березкина
Диана Березкина 4 мая 2019 22:18
Вот ничего плохого и глупого в статье нет, единственное , что я бы уточнила - не после 50 , а вообще с самого младенчества эти продукты лучше не употреблять..))) А злые комментарии от тех, кто никак не расстанется со своим неправильными привычками.
Гулчехра Азимова
Гулчехра Азимова 5 мая 2019 03:42
Я думаю статья не такая уже актуальная, много лишнего, но есть и просто полезные, но очень старые, все о чем говори лось - старо как мир, ничего нового...
Лана Ланская
Лана Ланская 12 мая 2019 20:23
Спасибо, что лишний раз напомнили о продуктах, которые всё-таки не стоит употреблять в пищу. Пусть советы старые, зато полезные.А злые комментарии от тех, кому нужна пустая сенсация, в которой мало реальной пользы.Всё новое - хорошо забытое старое! Зато без фанатизма.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН
Еще по теме
Вон из меню! Продукты, вредные для здоровья женщин
Еда
Вон из меню! Продукты, вредные для здоровья женщин
Чем нельзя закусывать алкоголь
Еда
Чем нельзя закусывать алкоголь
Похудеть после 50 лет: на что обратить внимание
Здоровье
Похудеть после 50 лет: на что обратить внимание
7 правил здорового образа жизни
Медицина
7 правил здорового образа жизни
LentaInform
Популярное