Новость из категории: Диеты

27-04-2019, 21:52    

Продукты, от которых стоит отказаться после 50 лет

С возрастом последствия нашего образа жизни все больше отражаются на здоровье. Поэтому важно корректировать не только привычки, но и рацион.

Продукты, от которых стоит отказаться после 50 лет

Придерживаться правил здорового питания хорошо в любом возрасте. Но, если молодые могут позволить себе объедаться фастфудом и при этом хорошо себя чувствовать, то после 50 многим приходится столкнуться с фактом, что питаться чем попало больше невозможно. Какие именно продукты стоит исключить, чтобы чувствовать себя хорошо и не поправляться?

Прежде всего, стоит максимально сократить употребление алкоголя. Мы не будем повторять известные истины о вреде чрезмерного употребления спиртного. Дело в том, что к 50 годам организм уже накапливает определенный багаж различных проблем, которые алкоголь может серьезно усугубить. Особенно стоит быть осторожными людям с повышенным давлением и любыми хроническими заболеваниями. Также не стоит злоупотреблять кофе и сладкими напитками.

Откажитесь от магазинных полуфабрикатов и готовых мясных продуктов. Они содержат много соли, жиров и консервантов, а вот пользы от таких продуктов совсем мало. Обилие в рационе продуктов промышленной переработки ведет к увеличению риска атеросклероза, гипертонии, болезней ЖКТ и других проблем со здоровьем.

Желательно сократить употребление сладкой выпечки и других популярных десертов, в составе которых есть сахар, мука и маргарин. Все эти ингредиенты не слишком хороши и сами по себе, а в сочетании превращаются в настоящую угрозу здоровью. Повышается риск развития сахарного диабета, болезней сердца и сосудов, онкологии и деменции.




Читайте также

Lentainform

Комментарии

  • #1
  • 29 апреля 2019 09:55
  • Автор: Владимир
  • +9
Все советы тухлые у каждого свои проблемы, или их нет совсем так, что нечего грести всех под одну гребенку. А выпечку можно и самому приготовить на сливочном масле и сахара положить по вкусу, а не до слипания 5 точки.
  • #2
  • 29 апреля 2019 11:21
  • Автор: Татьяна
  • +8
Я открою "секрет", но питание должно быть правильным с самого рождения и с материнской утробы. Если подростки будут глотать фастфуд, то до зрелого возраста они не доживут. С каких это пор алкогольный наркотик перекочевал в "напитки"?
  • #3
  • 30 апреля 2019 14:49
  • Автор: Елена
  • +1
Пишите уже без ошибок. например: "Также не стоит злоупотреблять кофе и сладкими напитками."
  • #4
  • 2 мая 2019 22:02
  • Автор: Ростислав
  • +4
Глупая и никчемная статья
  • #5
  • 3 мая 2019 16:52
  • Автор: Alexos
  • +3
Продукты, от которых стоит после 50 лет
  • #6
  • 4 мая 2019 17:27
  • Автор: Жаба Ага
  • 0
Бессмысленные отрывки из обрывков - лишь бы набрать 1000 знаков для объема
  • #7
  • 4 мая 2019 19:25
  • Автор: кто-то
  • +2
Сколько лет этой старухе? Статья и правда-тупая и тухлаяяяяяя...

Бабка иванова, ты уже с того света пишешь свои тупые статейки? Не загаживай эфир, чокнутая лохушка! Ты далеко не медицинское светило, поэтому народ тебе прямо в морду об этом и сообщил!
  • #8
  • 4 мая 2019 22:18
  • Автор: Диана Березкина
  • +3
Вот ничего плохого и глупого в статье нет, единственное , что я бы уточнила - не после 50 , а вообще с самого младенчества эти продукты лучше не употреблять..))) А злые комментарии от тех, кто никак не расстанется со своим неправильными привычками.
  • #9
  • 5 мая 2019 03:42
  • Автор: Гулчехра Азимова
  • 0
Я думаю статья не такая уже актуальная, много лишнего, но есть и просто полезные, но очень старые, все о чем говори лось - старо как мир, ничего нового...
  • #10
  • 12 мая 2019 20:23
  • Автор: Лана Ланская
  • +1
Спасибо, что лишний раз напомнили о продуктах, которые всё-таки не стоит употреблять в пищу. Пусть советы старые, зато полезные.А злые комментарии от тех, кому нужна пустая сенсация, в которой мало реальной пользы.Всё новое - хорошо забытое старое! Зато без фанатизма.
Имя:*
Вопрос:
33+11=?
Ответ:*