По словам эксперта онкоцентра Эльхана Ибрагимова, простые рекомендации помогут снизить риск развития рака. Об этом он рассказал «Российской газете».
Врач сразу сказал, что, вопреки распространенному мнению, «противораковой диеты» не существует, иначе и рака бы никакого не было. Или, во всяком случае, он не был бы столь распространен.
Как защититься от рака
- Отказаться от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем
- Отказаться от переедания. Люди часто даже не представляют, как они вредят себе неправильной пищей.
- Оценить наконец важность физических нагрузок и выбрать спорт по душе, причем можно просто гулять в хорошем темпе
- Регулярно проходить диспансеризацию - случаи выявления онкологии на ранних стадиях увеличиваются в разы
Рак на ранних стадиях успешно лечится, напомнил врач. Однако больные часто приходят в больницу слишком поздно.
Признаки рака
- Резкая потеря веса. Если за короткое время вы похудели без диет более чем на 5 кг, идите к врачу
- Повышенная температура (37,2, например)
- Утомляемость и слабость
- Боль в костях
- Изменение размера, цвета, толщины, формы родинок
- Расстройства стула (диарея, запор)
- Постоянная головная боль
- Необычные выделения, кровотечения
- Кашель, боли в горле, хрипота
- Проблемы с глотанием и расстройство пищеварения.
Читайте также: Как перестать пользоваться каплями от насморка, если вы на них «подсели».