Новость из категории: Красота

Просмотров: 1133 Комментариев: 0

7 советов, помогающих избежать жизненных перегрузок

Скоростной темп современной жизни многих людей заставляет сойти с дистанции и оказаться на больничном или в кабинете у психолога. Можно ли этого избежать, но при этом не снижать темп? Конечно, но для этого надо соблюдать ряд нехитрых правил.

грузгруз

Не стоит брать на себя слишком много

Не переоценивайте свои возможности. Пытаясь сделать все и сразу, а главное – за всех, потребуют большого количества энергии и физических сил.

Закон Парето гласит, что 20% усилий имеют 80% результата, а оставшиеся 80% усилий – только 20% результата. Не стоит распыляться на десятки задач одновременно, лучше в полной мере выполните самые важные, а после переходите к второстепенным. Научитесь говорить «нет», не чувствуя вину.

← Предыдущая   1 2 3 4 5 6 7   Следующая →


Lentainform


LENTAINFORM

Комментарии

Информация