» » 7 способов проснуться с хорошим настроением

 

7 способов проснуться с хорошим настроением

 

Если с утра плохое настроение – можно считать, что день испорчен. Все дела будут идти наперекосяк. Присмотритесь к нашим рекомендациям, и вы будете оптимистически  настроены в течение дня.

7 способов проснуться с хорошим настроением

Утром, не вставая с кровати, обнимите и поцелуйте рядом лежачего человека. Если вы живете одни, то постарайтесь представить семейную идиллию.

7 способов проснуться с хорошим настроением

Начинайте с зарядки.  Утром необходимо 5-7 минут посвятить зарядке. За это время вы быстро придете в тонус и поднимите настроение.

7 способов проснуться с хорошим настроением

Заведите будильник на 10 минут раньше, чем обычно. И посвятите это время только себе. Например, полистайте любимый журнал.


7 способов проснуться с хорошим настроением

Необходимо также включить любимую музыку. Тогда на работу будет собираться намного веселее  и приятнее.

7 способов проснуться с хорошим настроением

Утро не надо начинать с кофе. Если нужно взбодриться, лучше отдать предпочтение чашечке зеленого чая.  Кроме того, что он полезный, он ещё и прекрасно тонизирует.

7 способов проснуться с хорошим настроением

Не выходите из дома не позавтракав. Даже если вы съедите легкий завтрак, он уже придаст вам сил и энергии.

7 способов проснуться с хорошим настроением

Отправьте смс-сообщение близкому человеку с пожеланием хорошего дня. Теплые слова в ответном сообщении придадут душе легкость.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН