Новости медицины, красоты
и здоровья.

7 способов борьбы с целлюлитом

Многие женщины постоянно борются с целлюлитом. Многим дамам «апельсиновая корка» портит настроение и заставляет искать новые способы избавления от нее.

 7 способов борьбы с целлюлитом 7 способов борьбы с целлюлитом

 Правильное питание

Диетологи не дают однозначного ответа на вопрос – является ли неправильное питание причиной возникновения целлюлита?» Но, если сократить употребление жирной жареной еды. Копченостей или консервированных продуктов, кожа значительно улучшается. Овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба – это правильное питание. Картошку из потребления исключать не стоит, ведь она  улучшает плотность и эластичных соединительных тканей. Необходимо много пить. 2 литра воды в день обязательны, а вот от алкогольных напитков нужно отказаться. 

 7 способов борьбы с целлюлитом 7 способов борьбы с целлюлитом

 Анти-стресс

Стрессы плохо воздействуют на надпочечники, а ведь именно они регулируют водный баланс в организме. Врачи отмечают, что водный баланс является одной из главных причин появления целлюлита. Конечно, избежать стресса невозможно, но можно смягчить его последствия, например, научиться релаксировать. 

 7 способов борьбы с целлюлитом 7 способов борьбы с целлюлитом

 Антицеллюлитный массаж

Такой массаж может быть, как ручным, так и аппаратным. Если процедуры посещать некогда, можно научиться делать массаж самостоятельно, главное в этом регулярность и настойчивость. Для усиления эффекта подключайте ароматерапию. Применяйте масла лимона, кипариса, можжевельника, герани и фенхеля. Добавлять эти масла нужно в любое растительное масло (лучше, если это будет масло жожоба или виноградной косточки) из расчета 25 капель смеси эфирных масел на 60-70 мл растительного масла. Полученную смесь следует ежедневно применять в качестве массажного масла. Не используйте для основы минеральные масла: они получены из нефти и закупоривают поры! Лучше других раскрывает поры эфирное масло кедра.

  7 способов борьбы с целлюлитом 7 способов борьбы с целлюлитом

Обертывания

Обертывание это один из самых комфортных способов заботы о коже: приятная процедура, которая приносит самый настоящий релакс. Обертывания делают в салонах, дома и, конечно, они отличаются, в салоне делают обертывание с «глубоким теплом», а дома можно использовать грязь мертвого моря или шоколад. Необходимо знать, что обертывание нужно делать через день 2 недели подряд. 

 7 способов борьбы с целлюлитом 7 способов борьбы с целлюлитом

 Контрастный душ

Контрастный душ это прекрасная гимнастика для сосудов и мышц. Это самый дешевый и приятный способ профилактики и лечения целлюлита. Кроме того, контрастный душ прекрасно снимает нервное напряжение и улучшает настроение! Для усиления эффекта после душа следует нанести антицеллюлитный крем.

  7 способов борьбы с целлюлитом 7 способов борьбы с целлюлитом

Мезотерапия и озонотерапия

Если вы не хотите заниматься целлюлитом дома, то отправляйтесь в салон красоты, где вам сделают мезотерапию и озонотерапию. Мезотерапия - это введение лечебных коктейлей в нужную зону на глубину 3-4 мм. Коктейль всасывается в кожу и действует на жировой обмен: он разбивает целлюлитные капсулы и улучшает состояние кожи. При озонотерапии под кожу вводится кислородно-озоновая смесь, которая улучшает микроциркуляцию и активизирует «сжигание» подкожного жира. 

 7 способов борьбы с целлюлитом 7 способов борьбы с целлюлитом

 Миостимуляция и фонофорез 

Первый способ часто называют гимнастикой для ленивых - с помощью электродов, установленных на определенные активные двигательные точки, происходит сокращение глубоких мышц. Фонофорез, в свою очередь, производит глубокий микромассаж и с помощью ультразвука разрушает фиброзный каркас, окружающий целлюлитные клетки. Обе процедуры рекомендуется делать в комплексе с другими средствами.

 

Прокомментировать
11 плюс 3 = ?
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН