Летом нам все больше времени хочется проводить на пляже, на прогулках, а еще надо успеть и работать и себе время уделить. На уход за ногами в салоне красоты точно времени не хватит. Не беда!!! На помощь Вам придут эффективные способы ухода, которые можно проводить без особого труда самостоятельно в домашних условиях.
1.Массаж для ног следует проводить, строго соблюдая инструкцию, так как на стопе сосредоточены точки, которые связаны со всеми органами. Итак, приступим: сначала разогрейте стопу интенсивными движениями и после этого начните разминать каждый участок подошвы; после пройдитесь круговыми движениями по всей поверхности; возле каждого пальца пройдитесь круговыми движениями; массаж заканчивается поглаживающими движениями от щиколотки к голени.
2. При помощи ванночки можно получить расслабляющий, охлаждающий, восстанавливающий эффект. Для улучшения циркуляции крови спасают контрастный душ для ног: сначала ополоснуть надо ноги под горячей водой, а потом под холодной. Для снятия усталости приготовьте отвар из подорожника, мяты и крапивы, в котором просто следует подержать ноги. Для тонизирования приготовьте ванночки из эфирного масла лаванды или чайного дерева.
3. Если Вы предпочитаете использовать маски, то можете приготовить маску из яблока. Для этого сварите 1 яблоко в небольшом количестве молока, растолките и нанесите на 30 минут, после этого следует нанести крем. Такая маска подходит для сухого типа кожи.
4.Для огрубевшей кожи коленей прекрасно подойдет маска из сока апельсина. Возьмите 10 г масла и сока, нанесите на колени, а через полчаса нанесите крем для увлажнения.
5. Чтобы спасти свои стопы от натоптышей сделайте компрессы из алоэ на всю ночь. Также можете воспользоваться солевыми ванночками. Для этого необходимо 1 ст.л. морской соли на 1 л воды, опустите ноги на 20-30 минут.
6.От трещин можете спастись компрессами из яблок. Перетрите 1 яблоко на терке. Сложите на хлопчатобумажную ткань и закрепите бинтом. Через полчаса смойте. Также можете воспользоваться рецептом на основе трав. Приготовьте 2 ст. л. свежих листьев мать-и-мачехи. Перекипятите 250 г молока и добавьте измельченные листья и поставьте на 1 час на водяную баню.
7. От повышенной потливости ног спасет такой рецепт: закипятить 1 л воды и добавьте 2 чайных пакетика и кипятите дальше ещё 15 минут. После снимите и добавьте 2 л воды. Оставьте остывать до нормальной для Вас температуры. Такую процедуру необходимо делать ежедневно перед сном.