7 MEDNEWS.RU » Красота » 7 методик для "очищения" головы

 

7 методик для "очищения" головы

 

Иногда бывает так, что человек не может вытряхнуть из головы все мысли, которые сидят в ней мертвым грузом. Все эти мысли бродят по кругу и мешают изо дня в день решать новые вопросы и справляться с новыми проблемами. Все эти мысли не дают двигаться дальше, у вас появляется дискомфорт. Человек не знает, что делать дальше, появляется раздражительность и постоянная усталость. Советуем вам чаще "очищать" свою голову.

7 методик для очищения головы7 методик для очищения головы 

Все и всегда записывайте. Многие сейчас подумают, что для этого нужно носить с собой записную книжку, но это абсолютно не обязательно. В записях вам поможет все, что угодно – можно записывать на квитанциях или голосовое сообщение на телефоне и даже на плеере. Все эти мысли вам обязательно пригодятся впоследствии.

7 методик для очищения головы7 методик для очищения головы 

Обязательно в конце недели подводите итоги. Это может звучать слишком официозно, но зато это расставит все по своим местам, вы с можете выявить недочеты и учитывая их делать достижения.

7 методик для очищения головы7 методик для очищения головы 

Обязательно прикидывайте перспективы. Нужно развивать навык формулирования для себя долгосрочных намерений и целей. Конкретное представление конечного результата Вам поможет упорядочить краткосрочные стремления. Это сразу же прояснит Вашу голову.

7 методик для очищения головы7 методик для очищения головы 

Каждый день приводите в порядок  свою жизнь. Каждый день человек получает огромное количество информации, которая засоряет мозг, поэтому не откладывайте мелкую работу на завтра, так как это не занимает много времени, но зато приводит к его экономии.

7 методик для очищения головы7 методик для очищения головы 

Нужно осознавать то, что вы делаете. Можно сесть и представить себе краткосрочные и долгосрочные перспективы. Нужно понять все о том деле, которым вы занимаетесь – как, для чего Вы это делаете и что должно получиться, а также что от этого Вы желаете получить. Это отлично приведёт Ваши мысли в порядок.

7 методик для очищения головы7 методик для очищения головы

Нужно применять алгоритм действий, который поможет вам четко формулировать цели и задачи. Включайте понятия, которые дадут вам дополнительную пищу для идей и размышлений. Это поможет избежать нагромождения лишних вопросов и убрать лишние мысли.

7 методик для очищения головы7 методик для очищения головы 

Все, что вы зафиксировали сегодня нужно тщательно обдумывать. Все, что вы прочитали выше не будут иметь никакого действия, если набросав алгоритм или записав идею, вы ее не обдумаете тщательно. Тогда Вы будете всё время возвращаться мысленно к данным вопросам, и снова вернётесь к собственным проблемам.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН