Каждый день мы выполняем одну и туже работу, мы все медленнее сосредотачиваемся на новинках, наш память начинает слабеть, а внимание падает. Многие вещи мы перестаем замечать и осмысливать. В статье мы расскажем, как нужно тренировать мозг.
Обязательно посещайте те места, где вы еще ни разу не были. Может быть, вы не посещали новый магазин, или выставку картин, а может быть лес в соседнем районе.
Обязательно приобретите новые ароматизированные эфирные масла, и каждый день дышите новым запахом, это будет стимулировать мозг.
Вечерами, когда стемнеет, ходите по квартире не включая свет, передвигайтесь по памяти. Так вы сможете повысить внимание и концентрацию. Можно умываться с закрытыми глазами и икать необходимые предметы по памяти. Когда человек ничего не видит в организме начинают активизироваться другие органы чувств.
Попробуйте чистить зубы рукой, которая у вас не рабочая, т.е. если вы правша, то чистите левой рукой и наоборот.
Вещи нужно носить разные, ведь от одежды зависит многое, меняются его ощущения, меняется образ мыслей.
Советуем ходить на работу или домой новой дорогой, той дорого, которая вам полностью неизвестна. Это отлично повлияет на работу мозга и поможет поддерживать фигуру в отличной форме.
Всегда и во всем будьте уверены в себе, если вам предложили работу, которую вы не знаете - обязательно соглашайтесь. Клетки мозга быстро активизируются в стрессовых ситуациях. Попробуйте отвечать на стандартные вопросы нестандартными ответами, попробуйте мылить неординарно и нестереотипно. Кстати, отличный способ улучшить память – это отличать монеты разного достоинства пальцами. Такой способ развивает работу мозга. Попробуйте поменять интересы, например, если вы любите смотреть реалити-шоу, то отвлекитесь и посмотрите экономическую программу, или программу про путешествия. Делать это необязательно постоянно, можно раз в неделю смотреть или читать что-то новое. Можно попробовать совсем отключить звук у телевизора и пробовать понимать, что говорят с экрана. Если ваши выходные обычно проходят дома, то разнообразьте свой отдых - съездите за город или сходите в театр.