Эмоции и сон связаны между собой

Многим хорошо известно на личном опыте, что хроническое недосыпание приводит к снижению тонуса организма, а человек чувствует себя уставшим и разбитым. Последние исследования, в этой области проведенные учеными в Тель-Авиве, говорят о том, что нарушение в эмоциональном состоянии человека может возникнуть всего лишь от одной бессонной ночи. Проводя исследования, ученые обнаружили, что нехватка сна приводит к изменению обработки эмоциональных образов, как нейтральных, так и имеющих яркую окраску. Такое воздействие проявлялось в поведении людей уже буквально на следующий день, поскольку люди начинали отвлекаться на эмоциональные и нейтральные изображения в ходе выполнения своей основной работы. В то же время, люди хорошо выспавшиеся, реагируют только на эмоционально окрашенные образы. Очевидно, данный процесс происходит вследствие переключений в работе миндалины мозга. Следствие этого процесса может стать стирание грани между восприятием информации поданной нейтрально и эмоционально, а это чревато нарушениями в обработке информации и принятии решений. Как результат, люди становятся не способными адекватно прогнозировать свои действия и начинают делать опрометчивые поступки, а также у них возникает необъяснимое состояние тревожности.