7 MEDNEWS.RU » Здоровье » Диетолог назвала самый вредный вид чая

 

Диетолог назвала самый вредный вид чая

 

Самый вредный вид чая — пакетированный. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.

 

По словам специалиста, всем поклонникам этого напитка лучше остановить свой выбор на листовом.

В пакетики добавляют чайный мусор, остатки чайного производства. Он быстро заваривается из-за измельчения. Советую не увлекаться пакетированным чаем, — объяснила она «Вечерней Москве».


Также медик отметила, что у здоровых людей адекватное потребление чая уменьшает риск развития атеросклероза и оказывает противомикробное действие на стенки желудка.

Врач объяснила, какой чай помогает снизить уровень сахара в крови. Диетолог Пакизе Гизем рассказала, что зеленый чай обладает иммуномоделирующим эффектом, регулирует кровяное давление и снижает уровень сахара в крови, а также защищает от рака и предотвращает ожирение. 

По словам специалиста, разница между зеленым и черным чаем заключается в различной обработке чайного листа. Технология производства зеленого чая позволяет сохранить больше витаминов В1 и В2 и в 10 раз больше витамина С.

Зеленый чай также богат полифенолами и содержит больше теанина, который снижает уровень стресса. 

Читайте также: Врач назвал главный напиток, спасающий от деменции и рака

Елена Соломатина
Елена Соломатина
Здоровье
Врач-диетолог.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН