Куркума является одной из самых полезных специй, она благоприятно влияет на организм за счет куркумина.
Регулярное потребление куркумина обеспечит здоровье сердца и мозга. По результатам исследования, этот элемент обладает антиоксидантной и противовоспалительной способностью.
Также данная специя предотвращает развитие возрастных заболеваний.
Куркуму можно добавлять при приготовлении различных блюд: это могут быть различные супы из птицы и овощей, а также яичница, передает портал ФАН.
Диетолог перечислила овощи, которые опасны для женского здоровья. Употребление овощей из семейства крестоцветных в неограниченном количестве для женского организма может обернуться обострением некоторых хронических заболеваний, связанных с деятельностью щитовидной железы. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
Читайте также: Названа полезная ягода для защиты от онкологии