Онколог Инна Тулина перечислила мероприятия, которые помогут существенно снизить риски развития рака кишечника.
Как рассказала врач, в современной медицине выделяют шесть основных факторов риска, которые влияют на вероятность появления колоректального рака (КРР).
Избыточный вес
Согласно выводам Международного агентства по изучению рака, около 23% случаев выявленного КРР приходится на людей, страдающих ожирением. Помимо этого, избыточный вес увеличивает риск развития еще тринадцати других типов рака.
Физическая активность
Принято считать, что для поддержания здоровья необходимы как минимум полчаса ежедневных нагрузок средней интенсивности. При этом не имеет значения, в каком виде представлена активность, даже десять тысяч шагов, сделанных быстрым шагом станут существенным вкладом в здоровье.
Питание
Достоверно известно, что увеличение вероятности развития КРР связано с употреблением в пищу любого красное мяса, а также продуктов мясной переработки.
Курение
К факторам риска КРР относятся курение табака, вейпов и кальянов, в том числе и пассивное курение в виде вдыхания дыма.
Алкоголь
Согласно статистике, в 2020 году с употреблением алкоголя связали 8% (160000 случаев) выявленного ККР. Более того, привычка злоупотреблять спиртными напитками повышает риски шести других типов рака, в том числе печени и молочной железы.
Предрасположенность
Существенное влияние на КРР оказывает и подобное заболевание среди родственников (родители, братья, сестры, дяди, тёти).
«К сожалению, исключить все провоцирующие факторы мы не можем. Поэтому даже у людей, которые не подвергались воздействию этих шести факторов риска, заболевание все же может развиться», — говорит специалист.
Тем не менее, она подчеркнула, что для снижения риска КРР единственным эффективным способом вторичной профилактики выступает колоноскопия с удалением полипов. Записываться на процедуру необходимо начиная с 40 лет, а затем повторять каждые 3-5 лет.
