Остеопат Юлия Бадырева перечислила факторы риска недержания мочи после родов.
По словам специалиста, во время беременность и в течение нескольких недель после родов многие женщины сталкиваются с проблемой непроизвольного мочеиспускания.
Однако, некоторые женщины, в силу состояния здоровья или под влиянием образа жизни подвержены этому явления чаще остальных. К ним относятся:
- страдающие частыми приступами кашля, например, при астме или хроническом бронхите;
- ведущие малоподвижный образ жизни;
- атлетки или занимающиеся активными видами спорта, например, прыжками или бегом.
В этих случаях причиной недержания становится избыток давления в брюшной полости на промежность. Тем не менее, остеопат подчеркнула, что такое состояние легко поддается коррекции на ранних стадиях.
Именно поэтому, если у женщины проявляются неожиданные приступы недержания, в течение нескольких недель следует практиковать упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна, мочевого пузыря и уретры, а также выполнять дыхательные упражнений, уменьшающих давление брюшной полости на малый таз.
