» » Популярные пищевые привычки, разрушительно действующие на сердце

 

Популярные пищевые привычки, разрушительно действующие на сердце

 

По словам кардиологов, чрезмерное увлечение популярной кетодиетой может привести к болезням сердца. А еще они раскрыли, в чем может заключаться вред мороженого для сердечно-сосудистой системы.

сердцесердце

Слепое следование этой диете приводит к повышению уровня холестерина. Это является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи рекомендуют извлекать пользу из этой диеты и выбирать «полезные жиры», которые содержатся в рыбе, авокадо, орехах.

Кетодиета - низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров. Изначально применялась при лечении эпилепсии у детей.

Теперь о мороженом и других десертах. По мнению некоторых кардиологов, есть мороженое нужно только в особых случаях, поскольку в нем слишком много жира и сахара - это опасное сочетание.

Вообще, к питанию нужно относиться серьезно и не есть на ходу, отмечают кардиологи.

В рационе обязательно должен быть лосось (дикий), льняное семя, авокадо, фрукты, орехи, брокколи.

Читайте также: У людей с этой группой крови, возможно, есть генетическая защита от COVID-19.

 

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН