Осенью наш организм сильнее подвергается простудным заболеваниям. Нужно их не только своевременно лечить, а и проводить должную профилактику. Самый простой способ – пить травяные отвары, ведь дары природы помогают излечить многие вирусные инфекции. Что же это за чаи?
1. Отвар гриба чаги (березового гриба)
Нужно знать, что такой гриб помогает провести профилактику онкологических заболеваний, снижая риск возникновения раковых опухолей. Еще один плюс чаги в том, что он известен как самый вкусный природный антиоксидант, выводящий вредные свободные радикалы. Порошковый, чайный или таблетированный березовый гриб напоминает по вкусу кофе.
2. Отвар гиностеммы
Эта трава родом из Китая, где и считается самым популярным средством для укрепления работы иммунной системы. Гиностемму покупайте в виде чая или тонизирующего напитка, и она не только проведет профилактику респираторных заболеваний, а и омолодит тело.
3. Отвар астрагала
Корень астрагала способствует снижению уровня гормона стресса – кортизола в нашем организме. Отвар из этого растения повышает иммунитет, а также укрепляет нервную систему. Пейте порошковый, чайный напиток или таблетки на основе этого адаптогена, ведь он укрепляет дыхательные и пищеварительные пути, улучшая обмен веществ.
4. Отвар ягод Камю-Камю
Чаще всего такими ягодами лакомятся, а можно и попробовать сделать повышающий иммунитет напиток. Смешайте ½ столовой ложки Камю-Камю с миндальным молоком, добавьте немного льда и пейте – так вы уменьшите риск возникновения ОРЗ. Кроме этого, ягоды известны в качестве источника витамина С, который помогает возобновлять клетки тела и бороться со старением.
5. Отвар травяной смеси
Попробуйте смешивать различные полезные растения – ромашку, чабрец, липу, шалфей, мелиссу, мать-и-мачеху, корень солодки и другие. Эти травы издавна используются народной медициной для укрепления иммунной системы. Кстати, по отдельности эти травы можно также пить для улучшения работы лимфатической системы, желудка, кишечника и выводят токсины.
6. Отвар эхинацеи
Ее использовали для повышение иммунитета еще в древности. Эхинацею можно использовать в качестве приправы или в виде чая и таблеток. Это растение помогает в лечении порезов, вирусов простуды и гриппа. Можете приобрести леденцы с эхинацеей – они станут прекрасным антиоксидантом.
7. Отвар бузины
Такую травяную добавку называют «Самбукой» и говорят о ее свойствах лечить многие болезни. Порошок, таблетки или чай на основе бузины активируют в организме защитные клетки, которые борются с вирусами.