Диетолог назвал продукты питания, о которых лучше забыть, чтобы быть здоровым и стройным.
Многие люди мечтают избавиться от лишних килограммов. Они садятся на различные диеты, но потом быстро срываются и начинаю есть всё, что попалось под руку. Но существует ли более щадящий способ похудеть?
– Не нужно ограничивать себя во всём. Достаточно убрать из своего рациона питания несколько продуктов, Тогда и будет вам счастье, – считает диетолог Глеб Маслов.
Эксперт назвал пять продуктов, о которых нужно забыть, чтобы добиться желаемого результата:
- Эмульгаторы. Эти компоненты богаты сахарами и жирами;
- Лапша быстрого приготовления. В её состав входит множество химических веществ, наращивающих жир в области талии;
- Подслащенный йогурт. В нём содержится огромное количество сахара. А всем и так известны его коварные свойства;
- Рыбные палочки. В них много соли и жиров. Лучше всего остановиться на натуральном продукте и приготовить его самому.
- Мучные изделия. Чтобы продлить срок годности таким продуктам, в их состав добавляют сорбиновую кислоту и карбонат кальция. Эти продукты также провоцируют набор веса.
Читайте также: Самые опасные продукты для фигуры и здоровья