Новость из категории: Здоровье

26-02-2019, 17:58    

Занятия в спортзале могут серьёзно навредить при беременности

Специалисты назвали виды спорта, которые запрещены будущим мамам. 

Занятия в спортзале могут серьёзно навредить при беременности

Доказано, что занятия физкультурой во время беременности позволяют легче выносить малыша и делают сами роды успешными и менее болезненными. Однако, есть и опасность. Многие виды спорта могут серьёзно навредить при беременности.

Будущие мамы, внимание! Чем лучше не заниматься, когда беременна.

В первую очередь специалисты не рекомендуют любые силовые тренировки. Кроме того, под запретом баскетбол, горные лыжи, сноуборд и другие похожие виды спорта.

Избегать также стоит упражнений, которые выполняются из позиции лёжа на спине.

Противопоказаны такие упреждения из-за того, что мочевой пузырь в такой позе препятствует нормальному кровотоку, а это вредно и плоду и самой женщине, – объясняет инструктор курса для беременных София Михайлова.

Медик также отмечает, что при физической нагрузке, которая происходит при силовых упражнениях, у беременных женщин всегда наблюдается обильное потоотделение. Это кроме дискомфорта ещё и может принести кожные воспаления.

Важно понимать, что программу физических упражнений должен составлять специалист. При крупных клиниках, родильных домах и перинатальных центрах есть специальные курсы для беременных. Стоит посещать их, а обычные спортивные залы оставить на потом, – добавляет врач Михайлова.




Читайте также

Lentainform

Комментарии

Имя:*
Вопрос:
33+11=?
Ответ:*