Новости медицины, красоты
и здоровья.
» » Врачи: более 10% населения планеты умрет из-за спорта

Врачи: более 10% населения планеты умрет из-за спорта

Добавлено: 11.09.18
Просмотры: 666

 

Комментарии (0)

Специалисты выяснили, что около 1,5 миллиардов людей в будущем столкнутся со страшными болезнями из-за недостатка физической активности.

Врачи: более 10% населения планеты умрет из-за спорта

Исследователи Всемирной организации здравоохранения провели исследование в более чем 150 странах мира с участием нескольких миллионов человек, которое касается физической активности. Выводы медиков оказались более чем удручающими – по их оптимистичному прогнозу около 10% населения планеты рискует столкнуться со страшными заболеваниями из-за недостатка физической активности.

Согласно рекомендациям ВОЗ, взрослым людям до 64 лет рекомендуется уделять физическим нагрузкам от полутора до трех часов в неделю, в зависимости от интенсивности. То есть, если речь идет о занятии в тренажерном зале, то необходимо не менее полутора часов в неделю, а занятиям бегом или плаванием нужно посвящать хотя бы два часа. Если вместо занятий вы гуляете пешком, то необходимо гулять не менее трех часов в неделю.

Во время исследования выяснилось, что жители Европы, США, стран Латинской Америки и части Азии в последние 20 лет все меньше времени уделяют физическим нагрузкам – многие люди целыми днями находятся на работе, а после занимаются домашними делами, вообще не выделяя времени на физкультуру. Медики считают, что популярность сидячего образа жизни и развитие транспортных сетей может привести к катастрофическим последствиям для человечества – миллиарды людей могут столкнуться с болезнями, которые провоцирует недостаток физической активности. Это, например, сахарный диабет второго типа, некоторые виды рака, болезни сердечно-сосудистой системы и деменция.

Специалисты ВОЗ еще раз обратили внимание общественности на рекомендации, касающиеся физической активности и призвали всех людей выделять активному отдыху хотя бы пару часов в неделю, чтобы защитить свой организм от катастрофических последствий полного отказа от спорта.

Прокомментировать
33+11=?
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН
Еще по теме
Сколько должен спать ребенок, чтобы не быть больным и полным
Здоровье
Сколько должен спать ребенок, чтобы не быть больным и полным
Эксперты обеспокоены привязанностью детей к гаджетам
Здоровье
Эксперты обеспокоены привязанностью детей к гаджетам
Всего одна болезнь убивает треть населения Земли
Медицина
Всего одна болезнь убивает треть населения Земли
Полезна ли игра Pokemon GO для здоровья
Здоровье
Полезна ли игра Pokemon GO для здоровья
LentaInform
Популярное