Медики рассказали всю правду о соли чем ее можно заменить.
По словам врачей, соль повышает вкус пищи, а содержащийся в ней натрий необходим для поддержания объема жидкости.
После проведенного исследования было выявлено, что ограничение натрия у пациентов с сердечной недостаточностью приводит к более высокому риску сердечно-сосудистых недугов. Кроме того
нехватка натрия грозит обезвоживанием и высокой потливостью.
При этом, излишнее потребление соли приносит еще больше неприятностей для организма.
Врач Кутушов посоветовал в сутки употреблять не более 5-6 граммов соли. К тому же нужно понимать, что покупные продукты также содержат в себе соль. Особенно переизбыток соли вреден
для гипертоников, сердечников и беременных.
Чрезмерное потребление соли грозит такими последствиями, как отеки, большая нагрузка на сердце, повышенное давление, головная боль, проблемы с суставами, плохой вывод мочевой кислоты и камни в почках.
Читайте также: Телеведущий Малоземов сообщил, что кофе навынос вредит сбалансированному питанию
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.