Новости медицины, красоты
и здоровья.
» » Какой алкоголь можно худеющим?

Какой алкоголь можно худеющим?

Добавлено: 12.06.19
Просмотры: 997

 

Комментарии (0)

Многие диеты предполагают полный отказ от алкоголя. Но некоторые виды алкоголя в умеренном количестве не приведут к плохим для процесса похудения последствиям.

Какой алкоголь можно худеющим?

Есть одно общее правило  - любые алкогольные напитки при злоупотреблении это плохой вариант не только для диеты, но и для здоровья. Кроме того, худеющим не подойдут напитки, в которых содержится сахар – ликеры, вермуты, сладкие вина, коктейли и другие. Не желательно употреблять пиво.

Один из самых безопасных напитков – сухое красное вино. В ста граммах такого вина около 65 ккал. У сухого красного вина есть несколько больших плюсов: оно помогает усваивать тяжелую пищу, улучшает пищеварение, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Исследования показали, что вино помогает снизить тягу к сладкому. Но все это работает, как мы уже сказали, только при умеренном употреблении – за вечер рекомендуется выпить 1-2 бокала. Тоже самое касается белого вина.

Один из самых спорных напитков – игристые вина. Их худеющие стараются избегать особенно. Но можно этого не делать – нужно просто выбирать брют.  Бокал такого напитка не отразится на фигуре, а пузырьки поднимут настроение.

Худеющие часто считают самыми безвредными крепкие напитки. Кажется, что в водке совсем нет калорий. Но это не правда – в ста граммах этого напитка может быть до 250 ккал, а в других крепких напитках еще больше.

Прокомментировать
33+11=?
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН
Еще по теме
Как правильно пить красное вино, чтобы оно принесло пользу
Еда
Как правильно пить красное вино, чтобы оно принесло пользу
Алкогольные напитки, которые можно на диете
Диеты
Алкогольные напитки, которые можно на диете
Всего три бокала вина в неделю приведут к необратимым проблемам
Еда
Всего три бокала вина в неделю приведут к необратимым проблемам
Можно ли похудеть с помощью вина?
Диеты
Можно ли похудеть с помощью вина?
LentaInform
Популярное