Улыбка для женщины одно из её главных козырей. Стоит только улыбнуться и с её лица пропадает вся усталость, появляться счастливый блеск в глазах и все вокруг начинает играть яркими красками. Но чтобы улыбка была счастливой, радостно и яркой для этого достаточно повода, вот чтобы она была белоснежной для этого надо 7 привычек на 7 дней.
1. Для сохранения здоровья зубов необходим правильный и своевременный уход. Главный пункт в уходе это каждодневная чиста полости рта. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее 3-5 минут. Поэтому утром включайте любимую радиоволну или музыку и вперед очищать зубы от всего ненужного пока длиться любимое музыкальное творение.
2. Для подчеркивания ровных и белоснежных зубов визажисты рекомендуют красить губы ярко-алой или с оттенком фиолетового помадой. Если у Вас зубы ещё не достигли таких успехов в белизне, то лучше использовать теплые тона красной помады. Например, с оранжевым оттенком, она имеет свойство скрадывать желтизну зубов.
3. Стоматологи не рекомендуют чистить зубы сразу после прием пищи. Особенно после фруктовых фрешей. Все дело в том, что при взаимодействии зубной пасты с фруктовой кислотой может к появлению микротрещин.
4. Создайте план консультаций стоматолога. Проверять здоровье зубов не реже 2 раз в год. Отметьте у себя в ежедневнике и запишитесь к своему стоматологу. На консультации у Вас будет возможность поинтересоваться про здоровье своих зубов. Что можно сделать для их отбеливания. Современная стоматология предлагает самые разнообразные методы возвращения белоснежной улыбки. В прочем, как и обезболивающие средства.
5. Если у Вас есть привычки грызть ручку, разгрызать фисташки, грызть конфеты, то как раз время от них избавляться так как это может не только существенно навредить зубам но и привести к травмам. К таким как твердые крошки леденцов могут повредить десна и даже отколоть кусочек эмали. А конфеты тянучки могут привести к выпадению пломб.
6. Для здоровья зубов недостаточно только внешних методов. Надо и средства, которые будут помогать и изнутри. Для этого надо каждый день употреблять кальций. Поэтому введите в свой ежедневный рацион творог, сыр, молоко, йогурт. Но, не стоит эти продукты сочетать с кофе или чаем. Содержащийся в этих напитках кофеин нейтрализует действия кальция.
7. После каждого приема пищи не стоит чистить зубы. для этого достаточно будет просто съесть морковку или яблоко. Эти продукты очищают всю поверхность зубов и насыщают наш организм витаминами. Плюс эти овощи и фрукты содержат клетчатку, которая необходима для здоровой роботы пищеварительной системы.