Новость из категории: Красота / Здоровье / Болезни

Просмотров: 212 Комментариев: 0

Зачем нужна тренировочная маска для дыхания

Этот элемент спортивной атрибутики вошёл в моду несколько лет назад и сейчас у тренировочной маски появляется всё больше приверженцев. 

 

Зачем нужна тренировочная маска для дыхания

 

Маска имитирует тренировки в горах и необходима для ограничения дыхания. При этом, улучшает работу сердца и легких.


Эта маска выглядит как респиратор с несколькими клапанами. Когда человек начинает её использовать, начинается кислородное дыхание и лёгкие растягиваются сильнее. Постепенно возможности спортсмена увеличиваются.


Если говорить о преимуществах маски, то их более, чем достаточно:
- укрепляется дыхательная мускулатура.
- состояние сердца и сосудов становится лучше.
- улучшается обмен газом в лёгких.
- полезно для больных астмой.
- организм может поглощать в больших количествах.


Для начала ставится минимальный уровень сопротивления для новичков, сначала идёт разминка, а затем начинается основная часть тренировки.

 



Lentainform


LENTAINFORM

Комментарии

Информация