7 MEDNEWS.RU » Здоровье » Доктор Ли сообщила, что темный шоколад снижает холестерин

 

Доктор Ли сообщила, что темный шоколад снижает холестерин

 

Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/flat-lay-chocolate-sweets-mix-and-cocoa-powder-on-pink-background-with-copy-space_6073796.htm#query=шоколад&position=18&from_view=search&track=sph

Дебора Ли из Dr Fox Online Pharmacy рассказала о пользе темного шоколада для организма.

 

Известно, что одни продукты способны поднять уровень холестерина, а другие помогают нормализовать его.

Темный шоколад относится к тем, которые помогают снизить холестерин. По словам эксперта, в темном шоколаде содержится много сухого какао, богатого антиоксидантами и флавонидами.

Кроме этого, согласно исследованию еще от 2011 года, у людей, которые регулярно употребляют темный шоколад, снижается уровень «плохого» и общего холестерина в крови.

Доктор Ли отметила, что оптимальная доза темного шоколада в день 1–2 квадратика.

Гастроэнтеролог Вялов назвал три убивающих поджелудочную железу продукта. Кандидат медицинских наук, гепатолог, гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале сообщил, что навредить поджелудочной очень просто. А вот восстановить орган полностью – практически невозможно. 

По словам врача, необходимо быть аккуратнее с тем, чтобы употреблять жирное. Речь не только о растительных и сливочных маслах. Так, жирное жареное мясо и наваристые бульоны вредны для поджелудочной. 

Читайте также: Советы диетолога, как снизить калорийность блюд для новогоднего стола

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.