Новость из категории: Здоровье

Просмотров: 204 Комментариев: 0

Врачи нашли способ победить высокое давление за 4 месяца

Оказалось, что изменение образа жизни может всего за четыре месяца существенно улучшить состояние здоровья и поможет похудеть.

Врачи нашли способ победить высокое давление за 4 месяца

Специалисты из американского института сердца с помощью эксперимента доказали, что изменение образа жизни способно существенно облегчить состояние пациентов с высоким давлением. Причем, всего за 16 недель.

Для участия в эксперименте пригласили три группы мужчин и женщин в возрасте от 40 до 80 лет. У всех из них был лишний вес и повышенное давление. Таким считается давление выше 130/80, присутствующее у пациента на регулярной основе.

Ученые разделили испытуемых на группы случайным образом и для каждой разработали особенные рекомендации. Первая группа перешла на диету, способствующую регуляции давления – были снижены количество соли, сладостей и красного мяса. Также первая группа трижды в неделю посещала спортивные занятия. Вторая группа придерживалась полезной для сердца диеты, но не занималась спортом, а третья группа продолжала вести свой привычный образ жизни. При этом все испытуемые на время эксперимента перестали принимать лекарства от давления.

Через 16 недель оказалось, что пациентам из первой группы удалось добиться отличных результатов – все они сбросили вес и понизили свое давление. После эксперимента только 15% участников из первой группы снова начали принимать лекарства, остальные теперь чувствуют себя прекрасно без всяких таблеток. В других группах существенных положительных изменений отмечено не было.



Lentainform


LENTAINFORM

Комментарии

Информация