Новости медицины, красоты
и здоровья.
» » Врачи нашли способ победить высокое давление за 4 месяца

Врачи нашли способ победить высокое давление за 4 месяца

Добавлено: 12.09.18
Просмотры: 721

 

Комментарии (0)

Оказалось, что изменение образа жизни может всего за четыре месяца существенно улучшить состояние здоровья и поможет похудеть.

Врачи нашли способ победить высокое давление за 4 месяца

Специалисты из американского института сердца с помощью эксперимента доказали, что изменение образа жизни способно существенно облегчить состояние пациентов с высоким давлением. Причем, всего за 16 недель.

Для участия в эксперименте пригласили три группы мужчин и женщин в возрасте от 40 до 80 лет. У всех из них был лишний вес и повышенное давление. Таким считается давление выше 130/80, присутствующее у пациента на регулярной основе.

Ученые разделили испытуемых на группы случайным образом и для каждой разработали особенные рекомендации. Первая группа перешла на диету, способствующую регуляции давления – были снижены количество соли, сладостей и красного мяса. Также первая группа трижды в неделю посещала спортивные занятия. Вторая группа придерживалась полезной для сердца диеты, но не занималась спортом, а третья группа продолжала вести свой привычный образ жизни. При этом все испытуемые на время эксперимента перестали принимать лекарства от давления.

Через 16 недель оказалось, что пациентам из первой группы удалось добиться отличных результатов – все они сбросили вес и понизили свое давление. После эксперимента только 15% участников из первой группы снова начали принимать лекарства, остальные теперь чувствуют себя прекрасно без всяких таблеток. В других группах существенных положительных изменений отмечено не было.

Прокомментировать
33+11=?
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
В ЯНДЕКС.ДЗЕН
Еще по теме
Веганство поможет в профилактике диабета и ожирения
Диеты
Веганство поможет в профилактике диабета и ожирения
Спорт помогает бороться с деменцией
Здоровье
Спорт помогает бороться с деменцией
Как вишневый сок связан с повышенным давлением?
Еда
Как вишневый сок связан с повышенным давлением?
Специалисты рассказали, как улучшить скорость и навыки чтения школьников
Здоровье
Специалисты рассказали, как улучшить скорость и навыки чтения школьников
LentaInform
Популярное