Оказалось, что многие биодобавки, которые рекомендуются для борьбы с бессонницей и даже не являются лекарствами, на самом деле содержат весьма серьезные вещества.
Ученые из Канады провели анализ 31 популярного средства от бессонницы, которые относятся к биодобавкам и поэтому не проходят такой строгий контроль, как лекарства. Но оказалось, что их состав на самом деле может быть очень опасен.
В большинстве препаратов было обнаружено серьезное превышение количество гормона мелатонина, по сравнению с тем, что было заявлено. В некоторых препаратах мелатонина было в несколько сотен раз больше, чем сказано на упаковке. Этот гормон регулирует цикл сна, и, как и любые другие гормоны, в большом количестве приносит вред организму.
Кроме того, во многих препаратах был обнаружен гормон серотонин, хотя на этикетке об этом не говорилось. Серотонин регулирует работу нервных клеток, но его избыток в организме может привести к серьезным последствиям и даже смерти. В частности, избыток серотонина может вызвать сильную лихорадку, потерю сознания, сбои в работе сердца.
Специалисты советуют не применять биодобавки для борьбы с бессонницей, а обратиться к врачу, чтобы решить проблему без риска для здоровья. Кстати, британский ученый разработал алгоритм, который позволит победить проблемы со сном и научиться высыпаться.