Исследования показали, что прерывистое питание помогает в профилактике и лечении сахарного диабета.
Врачи из Великобритании выяснили, что прерывистое питание может быть настоящим спасением от диабета. Принцип заключается в том, что семь дней вы питаетесь как привыкли, а потом четыре дня придерживаетесь рациона с низким содержанием углеводов. Такие периоды чередуются друг за другом.
Во время экспериментов ученые вывели мышей, которые не способны вырабатывать гормон, отвечающий за насыщение. Поэтому они постоянно кушали очень много, и диабет второго типа начинал развиваться в раннем возрасте. Когда же мышек перевели на прерывистое питание, они стали худеть и симптомы диабета исчезали – работа поджелудочной железы налаживалась.
Позже были проведены испытания с добровольцами. Их попросили соблюдать диету месяц – 25 дней респонденты питались как обычно, а пять дней придерживались ограничений по части углеводов. В итоге у всех было отмечено снижение уровня сахара в крови, а в некоторых случаях участники эксперимента начали сбрасывать вес.
Невероятное открытие: алкоголь может спасти от диабета!