Британские эксперты назвали лучшее время для начала трудового дня.
Оксфордские ученые провели исследование и узнали, в какое время людям лучше всего приступать к работе.
Оказывается, продуктивный рабочий день для человека должен начинаться не ранее 10 утра. По словам специалистов, к этому времени человеческий организм полностью просыпается, появляется бодрость и прилив сил, которые способствуют более эффективной работе.
Как правило, в нашей стране традиционный рабочий день начинается с 9, а то и с 8 утра. Британские ученые считают, что это очень вредно для здоровья и может в будущем негативно отразиться на человеке. Необходимо учитывать работу внутренних биологических часов.
Регулярные ранние подъемы грозят проблемами с сердечно-сосудистой системой, стрессами и нарушением психики. Работодателям также не выгодно выстраивать график подчиненных так, чтобы их рабочий день начинался раньше 10 утра. Это может сказаться на продуктивности и трудоспособности сотрудников.
Читайте далее: Как офисным работникам восполнить недостаток активности?