Кандидат медицинских наук Евгений Машковский предупредил об опасностях, с которыми человек может столкнуться по время поста.
Специалист объяснил опасность поста для некоторых людей.
Врач призвал даже здоровых людей обдуманно подходить к посту и предварительно пройти консультацию у специалиста, который подскажет, как организм может отнестись на изменения рациона.
Машковский отметил, что это определенный стресс для организма, к которому следует подготовиться. Безопасно поститься можно любому человеку, у которого нет каких-то хронических выраженных заболеваний, добавил врач в разговоре с порталом URA.ru.
Нутрициолог Ковылкина рассказала, как избавиться от лишних килограммов после Масленицы. Если за масленичную неделю появились пара лишних килограммов, не нужно себя наказывать и сильно ограничивать в питании. Об этом сообщила дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина.
Блинная неделя может сказаться на фигуре, если питаться, выходя за нормы суточной калорийности. Нутрициолог посоветовала сделать меню более разнообразным и сбалансированным, экспериментировать с начинками и топпингами.
Читайте также: Как приготовить низкокалорийные полезные блины: совет диетолога
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
