В это статье Вы узнаете о 7 вещах, которые имеют отрицательное воздействие на мозг.
1.Недосыпание. Данное расстройство опасно тем, что в фактическом состоянии активности некоторые участки мозга переходят в фазу медленного сна. В этот период человек зависает в одной точке, становиться рассеянным, мелкая моторика заметно снижается. Белее того, если недосыпание приобретает хроническую форму, то клетки мозга начинают отмирать.
2. Отсутствие завтрака. Завтрак является основным приемом пищи, который обеспечивает организм необходимым количеством энергии на день. Если его пропускать, то работоспособность человека заметно уменьшается, уровень сахара в организме падает, а это значит, что в мозг не поступает достаточное количество питательных веществ.
3.Избыток сахара. Так, как и недостаток сахара в крови может вызвать негативные последствия, так и его переизбыток. Большое количество сахара в крови может вызвать большие проблемы с усвояемостью белка и остальных питательных веществ. Результат такого явления такой же, как и при низком: полезные и питательные вещества в мозг не поступают.
4. Стресс. Постоянные стрессы вызывают разрыв связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. Поэтому челок ставиться возбужденным, постоянное сопровождение ощущения что все валится из рук. Накопленный стресс способствует ухудшению памяти и снижает интеллектуальный потенциал.
5. Антидепрессанты и снотворное. Подобные медицинские препараты пользуются огромной популярность в США. В этой стране такие лекарственные средства выписываются без особых трудностей. Но при регулярном употреблении антидепрессантов ухудшается память вплоть до амнезии, способно вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.
6. Курение. Помимо того, что от курения портятся зубы, а легкие становятся черными, сигареты негативно воздействуют на головной мозг. Содержащийся в них никотин способствует сужению сосудов. Данная вредная привычка повышает шансы развития болезни Альцгеймера.
7. Солнце. Недостаточное количество солнца напрямую влияет на познавательные способности человека. А все потому что ультрафиолет нормализует кровообращение, а значит обеспечивает приток кислорода и необходимых полезных веществ. Также солнце помогает организму вырабатыванию серотонина.