Новость из категории: Здоровье

Просмотров: 12811 Комментариев: 1

7 советов как научится расслабляться

В современной жизни усталость и упадок сил уже считается нормальным течением жизни. Мы ежедневно работаем за компьютером, смотрим телевизор,  постоянные стрессы сопровождают нас постоянно.  Поэтому неудивительно, что после 8 часового ночного сна мы просыпаемся без бодрости и хорошего настроения.

7 советов как научится расслабляться

Поэтому мы должны научиться правильно расслабляться.  Для этого необходимо спланировать свой рабочий график, только не искать окно, чтобы вклинуть еще одну  деловую встречу, а отвести место отдыху, увлечению. Если Ваша работа не предусматривает отдыха, то подумайте, зачем она Вам?

← Предыдущая   1 2 3 4 5 6 7   Следующая →


Lentainform

Гнездо


LENTAINFORM

Redtram

Комментарии

А что? не напрягайтесь тогда не надо расслабляться!

Информация