Современная экология, жизнь в большом городе, стрессы на работе ухудшают ваше здоровье. Чтобы этого избежать, нужно периодически проводить процедуры по очищению организма. чтобы сделать это правильно, воспользуйтесь описанными ниже советами.
1. Общее очищение организма от шлаков
Шлаки в теле образовываются из-за жирной пищи и вредных привычек, и не только усиливают воспалительные процессы, а и понижают иммунитет. Самый простой способ вывести вредные элементы – это лечебное голодание, которое длиться не более 4 дней и полностью избавляет организм от шлаков, восстанавливая его микрофлору.
2. Очищение кишечника
Этот этап является стартовым для общей очистки организма. Возьмите в равных пропорциях ромашку, календулу, семена укропа и подорожника, тысячелистник, чистотел, душицу, шалфей, березовые и эвкалиптовые листья. Залейте одну столовую ложку травяного сбора кипятком, настаивайте 30 минут и процедите. Делайте ежеутренние клизмы настоем – так из желудка выведутся все вредные вещества.
3. Очищение печени.
Делайте каждое утро клизмы на голодный желудок. После этих процедур нужно пить яблочный фреш целый день, а в следующие два дня тоже делайте клизмы, но пейте сок до 19.00 вечера. Далее рекомендуют класть грелку на живот и в течении часа каждые 15 минут пейте по 1 ст. л. лимонного сока и растительного масла.
4. Очищение суставов
Проводя этот курс, также перейдите на растительную пищу и принимайте настойку лаврового листа. Прокипяченные листья стоит настаивать 40 минут и пить на протяжении 12 часов 3 дня.
5. Очищение лимфосистемы
Клизмы делайте с утра на голодный желудок, а потом пейте раствор из 1 ст. л. глауберовой соли на 100 г воды. Приготовьте так же цитрусовый напиток, смешав 1 литр апельсинового и грейпфрутового с 200 гр. лимонного сока и талой водой. Не употребляйте никакой напиток кроме него на протяжении всех 3 дней очистки.
6. Очищение почек
Выведение шлаков из организма предусматривает и очистку почек с помощью диеты на основе арбуза и черного хлеба. Ее нужно придерживаться в течении недели. Если не подходит этот способ – приготовьте травяной чай, для которого нужно по 50 г зверобоя, мелиссы, душицы, шалфея и спорыша. Пейте его, заменив сахар медом, в течении недели.
7. Очищение мочеполовой системы
Этот процесс нужно проводить примерно два месяца, завтракая вымоченным с ночи рисом. Заливайте его водой на ночь, меняя ее утром – так рис должен настаиваться 5 дней. Позавтракав рисовой кашей, воздержитесь от приема пищи в течении 4 часов.